Sport blessures
Oorzaken van sportblessures
Fysio Flores biedt passende begeleiding bij herstel van blessures. Hoewel sporten erg gezond is, leidt het helaas soms tot blessures. Deze kunnen plots ontstaan als gevolg van een trauma, maar ook als gevolg van een langdurige overbelasting. De overbelasting kan ontstaan wanneer u de gewrichten, spieren of pezen op een verkeerde manier of teveel heeft belast. Een verkeerde houding, zwakte van bepaalde spieren of een verminderde mobiliteit van gewrichten zijn voorbeelden van aspecten die hier aan ten grondslag zouden kunnen liggen.
Bij overbelasting kunnen er bijvoorbeeld microscheurtjes in de pezen ontstaan. U voelt de pijn dan op de plek waarop de pees aan het botstuk vastzit. Dit kan zijn bij de pols, schouder, knie, hiel of een andere veelvoorkomende plek; de achillespees. Dit soort pijn is dus eigenlijk geen ontsteking van de pees, maar een blessure door microtrauma. Pezen zijn door hun specifieke weefselstructuur slecht doorbloed, daarom kan herstel lang duren. Heeft u een vraag of wilt u direct een afspraak maken, neem dan contact met ons op.
Behandeling
Fysiotherapie bij sportblessures kent veelal een graduele opbouw in belasting, waarbij er gekeken wordt naar het beginniveau, disfunctionele aspecten uit de keten en naar de vereisten die de sport vraagt. Op de juiste manier trainen, faciliteert het herstel van beschadigde structuren of zorgt ervoor dat structuren die (nog) niet in staat zijn tot herstel, worden opgevangen door andere structuren te trainen.
Een juiste diagnose is belangrijk. Dit bijvoorbeeld omdat een bursitus (slijmbeursontsteking van bijv. knie of heup) wél goed reageert op ontstekingsremmers, maar een peesblessure (die dus geen echte ontsteking is) niet. Met een echo kan het verschil goed worden gediagnosticeerd. Beiden vragen dus om een andere fysiotherapeutische behandeling. Soms vergt het veel discipline om weer veilig en pijnvrij uw sport te kunnen beoefenen. Wij helpen u hier graag bij.
Joost de Bruijn is schouder en sport specialist. Naast algemeen fysiotherapeut is hij ook sport en bewegingsdeskundige. Hij heeft zich verdiept in aandoeningen van de schouder, neurodynamische therapie, sport-gerelateerde blessures en sport-specifieke krachttraining. Hij werkt op zzp-basis in onze praktijk.
ONZE SPECIALISATIES
Ervaringen
FatemehTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. I had knee pain that happened while I was cycling. I looked for a physiotherapist and, based on the reviews, went there and was able to get a same day appointment. Joost listened carefully to my symptoms and explained everything clearly. His extensive experience, positive attitude, and encouragement kept me motivated throughout my recovery. After a few sessions, the pain improved significantly, and I felt much better. Thank you! Nel WagemansTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik ga nu een half jaar naar Fysio Flores en wordt behandeld door Eefje. Ik heb het als heel prettig ervaren dat zij persoonsgericht werkt en rekening houdt met mijn voorkeuren. Geweldig, dat kom je niet zo vaak tegen. Met ademhalingsoefeningen, conditie- en krachttraining heb ik bijna mijn oude conditie weer terug en dat is geweldig om te ervaren. Met dank aan Eefje, voor je kundigheid, een luisterend oor en de vertaling van de oefeningen naar mijn persoonlijke situatie. Top! P.Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Na een operatie bij Marijke terecht gekomen. Al na één behandeling had ik minder pijn met bewegen. Na 3x was mijn litteken veel soepeler, pijnvrij en mooier. Bedankt Marijke! Luuk vdwelTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik kom nu bijna een jaar naar deze geweldige fysio. Ik word behandeld door Marijke. Ik vind het heel prettig dat ze op een holistische manier naar me kijkt, waardoor we vaak verder kijken dan alleen de symptomen of alleen anatomie. Elke keer als ik ben geweest voel ik me helemaal ‘natural high’. Ik leer steeds meer hoe ik dit zelf kan bereiken en hoe ik om kan gaan met mijn lichaamssignalen. Aanrader!! marieke frederiksTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Persoonlijk, betrokken, breed aanbod Karin KustersTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Erg fijne en goede behandeling van Joost! Ik kon er snel terecht. Na een paar weken pijnvrij van mijn schouderklachten! Dank! BeauTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Heel blij dat ik deze praktijk heb gevonden. Ik heb in korte tijd super veel geleerd van Eefje. Naast dat ze veel vakkennis heeft en super goed is in wat ze doet, is ze ook heel betrokken en begripvol. Ze kijkt verder dan de initiële klacht en onderzoekt telkens wat specifiek voor jou werkt en bij je past. Dat vind ik echt uniek en enorm waardevol. Kortom, als je een goede fysio en een fijne praktijk (op een mooie locatie :-)) zoekt, dan zou ik Eefje/Fysio Villa Westhof absoluut aanraden! Neslihan DemirTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik heb al enkele oedeem therapie sessies gehad bij villawesthof fysiotherapie “bij Eefje” en ben super tevreden over de service en de behandelingen. Het geeft een vertrouwd gevoel en daarnaast heb ik na de sessie altijd een verlichting over mijn hele lichaam. Ik adviseer villawesthof fysiotherapie ook zeker aan iedereen ! Joost SpekschoorTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Inge PfeilTrustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Fysio Eefje heeft mij in een paar maanden tijd grotendeels van mijn rugklachten afgeholpen. Van de kanaalstenose kom ik niet meer af, maar deze is nu wel hanteerbaar dankzij haar. De kleinschaligheid van de praktijk en de heldere en prettige communicatie heb ik bijzonder gewaardeerd. Top!Google waardering: 5.0 van 5, gebaseerd op 45 recensies
Heeft u nog vragen
of wilt u direct een afspraak maken?
Fysio Flores
Hugo de Grootstraat 39
6522 DD Nijmegen
024 – 679 1645
info@fysioflores.nl
Direct een afspraak maken
Openingstijden:
Maandag: 07:00 – 18:00
Dinsdag: 08:00 – 17:00
Woensdag: 07:00 – 18:00
Donderdag: 07:00 – 18:00
Vrijdag: 08:00 – 17:00
Alle rechten voorbehouden Fysio Flores 2025