Kaakpijn

Fysiotherapie bij kaakklachten

De kauwspieren zorgen ervoor dat onze onderkaak tegen de bovenkaak wordt getrokken. Ook zorgen deze spieren ervoor dat de onderkaak vrij kan schuiven tijdens het kauwen. Een te hoge tonus van de kauwspieren kan pijn veroorzaken rondom de kaken, bij de aanhechtingspunten en zorgt soms ook voor uitstralende (hoofd)pijn naar het hoofd/halsgebied. Vaak zijn hypertone gezichtsspieren (met name de m.masseter) gerelateerd aan spanning, stress en/of angst. Het kan ook zijn dat uw bepaalde gewoontes zoals kaakklemmen heeft ontwikkeld tijdens een stressvolle periode in uw leven. Mogelijk klemt u de kaken sterk op elkaar of heeft u de gewoonte om met uw tong te duwen/persen tegen de voortanden. Ook tandenknarsen in de nacht komt vaak voor. Dit kan in de ochtend veel pijn en stijfheid geven. Het spreken met een zogenaamde ‘kaak geklemde spraak’ kan ook pijn veroorzaken.
Eten kauwen kan vaak met veel minder kracht, of meer symmetrisch gedaan worden. Door u van bepaalde gewoontes bewust te worden, zullen de blijvend pijnklachten verminderen. Kijkend in de spiegel (of door een filmpje) wordt u zich gemakkelijker bewust van hoe u beweegt. Wij kunnen u helpen bij het vergroten van het lichaamsbewustzijn.

Behandeling

We gaven het al eerder aan; spanning en stress spelen vaak een rol bij dit soort pijnklachten. Met adem en ontspanningstechnieken vergroot u uw lichaamsbewustzijn, leert u anders omgaan met stress en ook signalen van oplopende spanning te herkennen. U wordt zich door de oefeningen meer bewust van onnodige spierspanning, uw ademhaling, mate van spierkracht en algehele lichaamshouding. Bewustwording van de gewoontes is stap één. Deze gewoontes houden de klachten namelijk in stand. Een behandeling bij Fysio Flores kan bijvoorbeeld bestaan uit oefeningen en tips voor het vergroten van het lichaamsbewustzijn, adem en ontspanning oefeningen, massage kaak/halsspieren of dry needling van de nek of schouderspieren. Een hele goede oefening is bijv. ‘hummen of neurien. Dit is een vorm van uitademen. Je tong is zacht tegen het gehemelte en je ademt uit op bijvoorbeeld de a-klank, maar dan met je mond gesloten, neuriend dus eigenlijk. In en (uit) ademen door de neus zorgt voor de aanmaak van stikstofmonoxide. Een superbelangrijk stofje dat de vaten verwijdt, daarmee de bloeddruk verlaagd en zorgt voor een betere zuurstofopname in het bloed. Stikstofmonoxide wordt alleen in neussinussen aangemaakt, dus een voordeel wat gemist wordt bij mondademhaling. Onze mond is om te eten, neus om te ademen.

ONZE SPECIALISATIES

Ervaringen

    
 
 
         
   Elise Verbeek 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Vanuit het Radboud ziekenhuis werd ik doorverwezen naar Eefje voor de revalidatie na mijn buikoperatie. Zij heeft mij ontzettend goed begeleid waardoor ik nu een paar maanden later weer zelfstandig 3-4x per week kan sporten zoals ik dat voorheen deed. Eefje heeft veel specifieke kennis van oncologie en AYA-zorg. Tegelijk heeft ze ook oog voor het grote plaatje en hoe sport maar één onderdeel is van de revalidatie. Dankjewel!
  
 
        
   Donna Olijve 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 
  
 
        
   Johanna Fiesler 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Vandaag heb ik mijn oncologische fysiotraject bij Eefje succesvol afgesloten. Ik ben van oedeem in buik en borst af en mijn conditie is goed vooruit gegaan. Eefje heeft veel expertise, kennis van zaken en inlevingsvermogen en oprechte interesse in je. Ik kon mijn vragen en twijfels kwijt en kreeg goede oefeningen voor thuis.Top!!
  
 
        
   Sven Meijboom 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik kijk erg positief terug op de behandeling die ik heb gehad van Eefje. Er wordt goed gekeken naar je persoonlijke situatie en voorkeuren. Op basis hiervan wordt er samen een plan opgesteld en dit heb ik als zeer prettig ervaren!
  
 
        
   E. E. 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Marijke is een erg fijne fysiotherapeut die echt naar je luistert. Dankzij haar behandelingen ben ik na maanden nekpijn klachtenvrij!

Groetjes,
Elif
  
 
        
   Jolanda water 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Professionele en betrokken fysiotherapeut met expertise in fibromyalgie. Er is prettig persoonlijk contact en goede communicatie met de huisarts ten behoeve van aanvullend ziekenhuisonderzoek. Met dank aan Eefje.
Jolanda
  
 
        
   Fatemeh 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. I had knee pain that happened while I was cycling. I looked for a physiotherapist and, based on the reviews, went there and was able to get a same day appointment. Joost listened carefully to my symptoms and explained everything clearly. His extensive experience, positive attitude, and encouragement kept me motivated throughout my recovery. After a few sessions, the pain improved significantly, and I felt much better. Thank you!
  
 
        
   Nel Wagemans 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik ga nu een half jaar naar Fysio Flores en wordt behandeld door Eefje. Ik heb het als heel prettig ervaren dat zij persoonsgericht werkt en rekening houdt met mijn voorkeuren. Geweldig, dat kom je niet zo vaak tegen.
Met ademhalingsoefeningen, conditie- en krachttraining heb ik bijna mijn oude conditie weer terug en dat is geweldig om te ervaren.
Met dank aan Eefje, voor je kundigheid, een luisterend oor en de vertaling van de oefeningen naar mijn persoonlijke situatie. Top!
  
 
        
   P. 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Na een operatie bij Marijke terecht gekomen. Al na één behandeling  had ik minder pijn met bewegen. Na 3x was mijn litteken veel soepeler, pijnvrij en mooier. Bedankt Marijke!
  
 
        
   Luuk vdwel 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Ik kom nu bijna een jaar naar deze geweldige fysio. Ik word behandeld door Marijke. Ik vind het heel prettig dat ze op een holistische manier naar me kijkt, waardoor we vaak verder kijken dan alleen de symptomen of alleen anatomie.

Elke keer als ik ben geweest voel ik me helemaal ‘natural high’. Ik leer steeds meer hoe ik dit zelf kan bereiken en hoe ik om kan gaan met mijn lichaamssignalen.

Aanrader!!
  
 
  
 
  
 
   Google waardering: 5.0 van 5, gebaseerd op 50 recensies